Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 5.2g | 38kcal | 0.1g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 6.4g | 27kcal | 1.4g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 9g | 28kcal | 2.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 277kcal | 15g | 0.4g | 24g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 138kcal | 7.5g | 0.2g | 12g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 69kcal | 3.8g | 0.1g | 6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 14.4g | 0.4g | 23g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu