Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 14g | 6.4kcal | 0.4g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 14g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 104g | 121kcal | 5.6g | 14.2g | 4.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 61kcal | 2.8g | 7.1g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 30kcal | 1.4g | 3.6g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.4g | 13.6g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu