Kookosbanaanipirtelö
Aineet blenderiin ja avot :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Nmrl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 13g | 23kcal | 0.3g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g | 31g | 61kcal | 1.1g | 6.6g | 3.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3.8g | 3.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml | 4.7g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 177kcal | 3.2g | 16.2g | 10.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 89kcal | 1.6g | 8.1g | 5.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 44kcal | 0.8g | 4.1g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 3.1g | 15.5g | 10.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu