J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 3.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 4.7g | 15kcal | 0.6g | 3g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 75kcal | 6.2g | 6.6g | 2.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 37kcal | 3.1g | 3.3g | 1.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 19kcal | 1.6g | 1.7g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 5.9g | 6.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu