Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 7.4g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Ruohosipuli, tuore | 7.4g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 5.6g | 8.9kcal | 1.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 14g | 123kcal | 0g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 5.6g | 3.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 3.7g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 287kcal | 4.6g | 3g | 29g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 144kcal | 2.3g | 1.5g | 14.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 72kcal | 1.2g | 0.8g | 7.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.4g | 2.9g | 27.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu