Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		25g	41kcal	4.7g	0g	2.5g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		0.8g	5.9kcal	0g	0g	0.7g	0g
Oliiviöljy		0.7g	6.5kcal	0g	0g	0.7g	0g
Sipuli		8.2g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		4.9g	11kcal	0.7g	0g	0.8g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		13g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	105g	140kcal	11.2g	1.8g	9.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	53g	70kcal	5.6g	0.9g	4.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	26g	35kcal	2.8g	0.5g	2.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.7g	1.7g	9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu