Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.3g | 3.3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 4.2g | 7.6kcal | 0.6g | 0.3g | 0.4g | 2.5g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 4.2g | 26kcal | 1g | 0.2g | 2.2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 8.3g | 16kcal | 0.6g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 10g | 5.8kcal | 0.9g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 4.2g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.8g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vadelma | 8.3g | 3.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 202kcal | 9g | 3.6g | 16.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 101kcal | 4.5g | 1.8g | 8.1g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 51kcal | 2.3g | 0.9g | 4.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.5g | 3.4g | 15.4g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu