Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 17g | 55kcal | 4.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 6.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 16g | 10kcal | 0.2g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 135kcal | 9.8g | 2.8g | 9.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 67kcal | 4.9g | 1.4g | 4.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 34kcal | 2.5g | 0.7g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.3g | 2.7g | 8.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu