Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 38g | 16kcal | 3.7g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 9g | 33kcal | 7.8g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 5.6g | 33kcal | 1.7g | 0.7g | 2.6g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 163kcal | 26.4g | 2g | 5.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 82kcal | 13.2g | 1g | 2.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 41kcal | 6.6g | 0.5g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25.1g | 1.9g | 5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu