Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	5.9kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Lanttu		10g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Porkkana		7.4g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		4.7g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		3.9g	14kcal	2g	1.4g	0g	0.5g
Vesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		7.8g	26kcal	0.2g	0.2g	2.7g	0g
	Annoskoko tuplana	105g	110kcal	4.8g	9.2g	5.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	52g	55kcal	2.4g	4.6g	2.7g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	26g	28kcal	1.2g	2.3g	1.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	105kcal	4.6g	8.8g	5.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu