Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 24g | 8kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 18g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 105g | 56kcal | 1.6g | 9.2g | 0.6g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 53g | 28kcal | 0.8g | 4.6g | 0.3g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 26g | 14kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.5g | 8.7g | 0.6g | 1.7g |