Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 16g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 19g | 32kcal | 1.8g | 0.4g | 2.6g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 4.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 6.2g | 9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 105g | 128kcal | 4.6g | 7g | 8.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 52g | 64kcal | 2.3g | 3.5g | 4.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 32kcal | 1.2g | 1.8g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.4g | 6.7g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu