Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 9g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 0.5g3kcal0.1g0.1g0.2g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.5g3.6kcal0.1g0g0.3g0.1g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)0.6g1.2kcal0g0.3g0g0g
Chili paprika punainen0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Sipuli 2.7g0.8kcal0g0.1g0g0g
Tomaattisose tomaattipyree 6.2g4.8kcal0.3g0.8g0g0.1g
Tomaattimurska 16g4.6kcal0.1g0.8g0g0.3g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g16g15kcal1.3g2.2g0.1g1.3g
Rypsiöljy 0.5g4.1kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana105g76kcal3.8g8.8g2.2g3.6g
Valittu annoskoko53g38kcal1.9g4.4g1.1g1.8g
Annoskoko puolitettuna26g19kcal1g2.2g0.6g0.9g
Arvot/100g100g72kcal3.6g8.4g2.1g3.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287345