Pippurinen lihapata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudanpaisti		21g	24kcal	4.6g	0g	0.6g	0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)		2.7g	13kcal	0.3g	0.2g	1.2g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		5.4g	8.6kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0g
Vesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		2.7g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5.2g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		1.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		0.5g	3.9kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	105g	108kcal	10.2g	1.8g	6.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	53g	54kcal	5.1g	0.9g	3.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	26g	27kcal	2.6g	0.5g	1.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	9.7g	1.7g	6.1g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu