Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		7.8g	13kcal	1.3g	0g	0.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		3.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kurkku		3.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		5.9g	16kcal	0.5g	0.6g	1.4g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	106g	70kcal	3.8g	3.4g	4.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	53g	35kcal	1.9g	1.7g	2.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	27g	17kcal	1g	0.9g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.6g	3.2g	4.3g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu