Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		13g	6kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0g
Muna, annos 60g		2.9g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		13g	36kcal	1.3g	6.2g	0.6g	0.5g
Voi		2g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		13g	44kcal	0.3g	0.4g	4.7g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		7.8g	14kcal	0.1g	3.5g	0.1g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	106g	239kcal	4.8g	22.6g	14.8g	1g
	Valittu annoskoko	53g	120kcal	2.4g	11.3g	7.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	26g	60kcal	1.2g	5.7g	3.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.4g	14g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu