Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 39g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kaurahiutale | 3.1g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 0.3g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.6g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.6g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 7.4g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 179kcal | 1.2g | 14.6g | 12.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 90kcal | 0.6g | 7.3g | 6.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 45kcal | 0.3g | 3.7g | 3.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1.1g | 13.8g | 12.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu