Italialainen pastavuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Penne Rigate (De cecco), annos 100g		8.2g	28kcal	1.1g	5.1g	0.2g	0.7g
Herne, pakaste (rainbow)		4.1g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Balsamicokastike classic (Rajamäki)		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska,yrtti (Pirkka)		21g	8.5kcal	0.4g	1.7g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Cashewpähkinä		2.2g	13kcal	0.4g	0.4g	1g	0.1g
Tofu, aito, marinoitu		7.4g	11kcal	1.2g	0.1g	0.6g	0.2g
Alpro Soya cuisine light		5.5g	3.8kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	106g	156kcal	6.8g	17.2g	6.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	53g	78kcal	3.4g	8.6g	3.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	26g	39kcal	1.7g	4.3g	1.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.4g	16.3g	6.1g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu