Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 3.4g | 2.9kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 6.9g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 4.4g | 2.6kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Maissitärkkelys | 1.3g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 5g | 13kcal | 1.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 25g | 33kcal | 4.2g | 0.5g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 121kcal | 11g | 7.2g | 6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 61kcal | 5.5g | 3.6g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 30kcal | 2.8g | 1.8g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.4g | 6.8g | 5.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu