Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maa-artisokka | 13g | 5.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 6.2g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 26kcal | 0.6g | 4.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 13kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 26g | 7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.6g | 4.2g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu