KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 25g | 27kcal | 4.4g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 14g | 8.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 14g | 28kcal | 1.4g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 128kcal | 11.8g | 3.6g | 7g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 64kcal | 5.9g | 1.8g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 32kcal | 3g | 0.9g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.2g | 3.4g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu