Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 15g | 54kcal | 0.5g | 12.8g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 1.9g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.2g | 8.8kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1.9g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 9g | 6kcal | 1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 7.5g | 26kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Sokeri | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 7.5g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 0.4g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 106g | 251kcal | 5.4g | 34.4g | 9.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 53g | 125kcal | 2.7g | 17.2g | 4.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 63kcal | 1.4g | 8.6g | 2.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5.1g | 32.5g | 9.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu