MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		4.4g	2.6kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		2.3g	20kcal	0g	0g	2.3g	0g
Pinaatti		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		6.6g	20kcal	1.2g	0.1g	1.6g	0g
Tomaatti		9g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		4.9g	7kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		9g	4.3kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		6.1g	19kcal	0.5g	3.4g	0.1g	0.8g
Ruokasooda		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		8.1g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	106g	156kcal	6.6g	9.6g	9.2g	2g
	Valittu annoskoko	53g	78kcal	3.3g	4.8g	4.6g	1g
	Annoskoko puolitettuna	27g	39kcal	1.7g	2.4g	2.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.2g	9.1g	8.7g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu