Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 325g | 1116kcal | 33.2g | 227.8g | 3.9g | 11.4g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 45g | 247kcal | 0.4g | 0.4g | 26.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 2727kcal | 67.2g | 456.4g | 61.6g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 1363kcal | 33.6g | 228.2g | 30.8g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 682kcal | 16.8g | 114.1g | 15.4g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.5g | 43.9g | 5.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu