Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 19g | 135kcal | 0.1g | 0.1g | 15g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 244g | 853kcal | 29.3g | 168.2g | 4.6g | 12.2g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 79g | 258kcal | 9.4g | 49.6g | 2.4g | 0g | |
| Ohrajauho | 80g | 262kcal | 6.6g | 51.5g | 1.6g | 6.1g | |
| Vehnälese, 1 dl | 60g | 94kcal | 8g | 9.2g | 2.7g | 22.5g | |
| Vehnänalkio | 6.2g | 23kcal | 1.8g | 1.9g | 0.6g | 0.9g | |
| Sokeri | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 25g | 82kcal | 2.6g | 15.2g | 0.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 3473kcal | 115.6g | 606.4g | 54.8g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 1737kcal | 57.8g | 303.2g | 27.4g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 868kcal | 28.9g | 151.6g | 13.7g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu