Porkkanakakkumuffinssit

POHJA:
2 kananmunaa
1 ¾ dl ruokokidesokeria
1 dl rypsiöljyä
2 ¼ dl vehnäjauhoja
¾ dl mantelirouhetta
2 rkl kookoshiutaleita
½ tl kardemummaa
½ tl inkivääriä
1 ½ tl kanelia
1 tl leivinjauhetta
½ tl ruokasoodaa
4 dl hienoa porkkanaraastetta (= noin 3 isoa porkkanaa)
½ prk ananasmurskaa

KUORRUTUS:
200 g maustamatonta tuorejuustoa
1 dl tomusokeria
2 tl sitruunamehua

KORISTEEKSI:
hasselpähkinärouhetta tai mitä vaan oman maun mukaan

1. Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

2. Lisää joukkoon öljy.

3. Sekoita kaikki kuivat aineet ja mausteet keskenään ja lisää taikinaan.

4. Lisää taikinaan porkkanaraaste ja lopuksi valutettu ananasmurska.

5. Kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun muffinssipeltiin (tai irrallisiin muffinssivuokiin) ja paista 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia
6. Anna vetäytyä jääkaapissa yön yli ja kuorruta seuraavana päivänä juuri ennen tarjoilua.

Kokonaisen porkkanakakun saa, kun tuplaa kaikki annosmäärät ja paistaa irtopohjavuoassa noin 1 h.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Pallasathene
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 46g66kcal5.8g0.1g4.7g0g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g66g265kcal0g65.5g0g0g
Rypsiöljy 38g333kcal0g0g37.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 61g210kcal6.2g42.8g0.7g2.1g
Mantelirouhe, 1 rkl18g102kcal3.7g0.9g8.9g2g
Kookoshiutale 4.2g28kcal0.3g0.3g2.7g0.7g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g2.1g6.5kcal0.2g1.3g0.1g0.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g3.3g12kcal0.1g2.7g0.1g0g
Leivinjauhe 2.1g3.7kcal0.1g0.8g0g0g
Ruokasooda 1.3g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g105g29kcal0.6g6.2g0.2g2.6g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g29g18kcal0.1g4.4g0g0.4g
Philadelphia tuorejuusto 200g84g214kcal4.9g2.7g20g0g
Tomusokeri 1dl=60g25g101kcal0g25.1g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton11g2.2kcal0g0.2g0g0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl25g161kcal3.5g0.9g15.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1040g3098kcal51g307.8g181.8g16.8g
Valittu annoskoko520g1549kcal25.5g153.9g90.9g8.4g
Annoskoko puolitettuna260g774kcal12.8g77g45.5g4.2g
Arvot/100g100g298kcal4.9g29.6g17.5g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=384339