Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 231g | 303kcal | 30g | 1.2g | 19.9g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 110g | 410kcal | 0g | 106.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 396kcal | 0g | 0g | 44.8g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 47g | 149kcal | 7g | 27.4g | 1.2g | 4.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 63g | 216kcal | 6.4g | 44.1g | 0.8g | 2.2g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 6.6g | 26kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 6.6g | 23kcal | 0.6g | 3.9g | 0.4g | 0.9g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 2.5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.4g | 0.9g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 6.6g | 21kcal | 0.7g | 4g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1040g | 3111kcal | 90g | 391.2g | 136g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 520g | 1556kcal | 45g | 195.6g | 68g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 778kcal | 22.5g | 97.8g | 34g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.6g | 13.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu