Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 300g | 435kcal | 48g | 8.1g | 22.5g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 19g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 191g | 134kcal | 3.8g | 6.3g | 10g | 1.1g | |
| Rypsiöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1041g | 1588kcal | 103.6g | 28.8g | 115.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 521g | 794kcal | 51.8g | 14.4g | 57.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 397kcal | 25.9g | 7.2g | 28.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu