JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 48g | 11kcal | 0.9g | 1.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 70g | 84kcal | 2g | 3.2g | 7g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 63g | 53kcal | 0.6g | 2.8g | 4.4g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 7g | 8.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.6g | 0.1g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 2g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Voimariini 60 | 10g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1041g | 504kcal | 11g | 30.2g | 37g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 521g | 252kcal | 5.5g | 15.1g | 18.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 126kcal | 2.8g | 7.6g | 9.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu