Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 210g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 3.6g | 12kcal | 0.2g | 0.5g | 1g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 132g | 79kcal | 2g | 17.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 75g | 26kcal | 1.8g | 5g | 0g | 2.3g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 90g | 90kcal | 17.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1041g | 420kcal | 42.4g | 46.2g | 6.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 521g | 210kcal | 21.2g | 23.1g | 3.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 105kcal | 10.6g | 11.6g | 1.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.4g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu