Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 4545g | 5790kcal | 979.9g | 0g | 204.5g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 134g | 93kcal | 1.7g | 15.1g | 1.7g | 5.2g | |
| Mustapippuri | 33g | 94kcal | 3.6g | 12.8g | 1.1g | 8.9g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 20g | 65kcal | 2g | 10g | 2g | 2g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 134g | 461kcal | 13.4g | 101.6g | 3.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10400g | 13006kcal | 2001.2g | 279g | 425.2g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 5200g | 6503kcal | 1000.6g | 139.5g | 212.6g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2600g | 3252kcal | 500.3g | 69.8g | 106.3g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu