Suolaiset muffinssit by Minde

Sekoita jauhot, leivinjauhe sekä mausteet keskenään.

Vatkaa kananmunat kuohkeiksi toisessa kulhossa.

Lisää öljy, maito ja rahka varovasti munavaahtoon.

Lisää tämän jälkeen joukkoon valitsemasi täytteet (täytteeksi sopii myös esimerkiksi feta ja aurinkokuivatut tomaatit).

Käännä jauhoseos varovasti taikinaan.

Annostele taikina vuokiin.

Paista muffinsseja 200 asteessa noin 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Upendano
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai869g3041kcal104.3g616.9g18.2g26.1g
Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g668g2339kcal86.9g467.9g10g0g
Leivinjauhe 33g59kcal1.7g12.6g0g0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu455g573kcal50g1.4g40.9g0g
Oliiviöljy, extra virgin (Borges)167g1499kcal0g0g165.4g0g
Plus maito kevyt (Valio), annos 250g668g354kcal33.4g32.1g10g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g668g434kcal73.5g28.1g2g0g
Ohuen Ohut keittokinkku (Snellman)836g877kcal158.7g3.3g25.9g0g
Paprika, punainen334g86kcal3g15.4g1.3g6.7g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g501g1805kcal140.4g10g135.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10400g22134kcal1303.8g2375.4g818g66g
Valittu annoskoko5200g11067kcal651.9g1187.7g409g33g
Annoskoko puolitettuna2600g5534kcal326g593.9g204.5g16.5g
Arvot/100g100g213kcal12.5g22.8g7.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=440193