Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 1127g | 733kcal | 124g | 47.3g | 3.4g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 811g | 382kcal | 4.5g | 72.2g | 2.4g | 17g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 902g | 348kcal | 1.4g | 73.6g | 0.8g | 13.5g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2254g | 600kcal | 74.4g | 69.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 108g | 439kcal | 0g | 108.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10404g | 5003kcal | 408.6g | 742.2g | 13.2g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 5202g | 2502kcal | 204.3g | 371.1g | 6.6g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2601g | 1251kcal | 102.2g | 185.6g | 3.3g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu