Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2016g | 2540kcal | 221.8g | 6g | 181.4g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 3150g | 1436kcal | 94.5g | 151.2g | 47.2g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 36g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10404g | 7953kcal | 632.8g | 314.4g | 457.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5202g | 3977kcal | 316.4g | 157.2g | 228.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2601g | 1988kcal | 158.2g | 78.6g | 114.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu