Perusleipä (proteiini+kuitu)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Heraproteiini whey+ (Leader sport nutrition), annos 33g		840g	3100kcal	688.8g	75.6g	8.4g	0g
Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g		728g	2424kcal	589g	103.4g	34.9g	34.9g
Tattarilese, Viljatuote (Virtasalmen viljatuote), annos 10g		560g	1764kcal	224g	212.8g	49.3g	52.1g
Vehnälese, Liperin mylly		560g	801kcal	84g	50.4g	30.8g	308g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		840g	504kcal	84g	42g	2.5g	613.2g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		112g	11kcal	1.7g	0g	0.1g	95.2g
Leivinjauhe		112g	197kcal	5.8g	42.3g	0g	0.6g
Mineraalisuola keskiarvo		168g	2.1kcal	0.5g	0g	0g	0g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		280g	798kcal	84g	5.6g	47.6g	103.6g
Sipuli kuivattu		280g	761kcal	29.4g	98.3g	4.5g	98g
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g		728g	2825kcal	640.6g	7.3g	29.1g	0g
	Annoskoko tuplana	10416g	26373kcal	4863.6g	1275.4g	414.4g	2611.2g
	Valittu annoskoko	5208g	13187kcal	2431.8g	637.7g	207.2g	1305.6g
	Annoskoko puolitettuna	2604g	6593kcal	1215.9g	318.9g	103.6g	652.8g
	Arvot/100g	100g	253kcal	46.7g	12.2g	4g	25.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu