Salsamunakas
3 kpl munaa
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 1548g | 3127kcal | 198g | 5g | 260.7g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 2815g | 985kcal | 36.6g | 168.9g | 8.4g | 42.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 282g | 966kcal | 28.7g | 197.1g | 3.4g | 9.9g | |
| Tex mexican jalapeno, Rainbow | 563g | 73kcal | 0.6g | 16.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10416g | 10303kcal | 527.8g | 774.6g | 546.2g | 104.2g | |
| Valittu annoskoko | 5208g | 5152kcal | 263.9g | 387.3g | 273.1g | 52.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2604g | 2576kcal | 132g | 193.7g | 136.6g | 26.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 7.4g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu