Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1600g | 480kcal | 16g | 64g | 4.8g | 0g | |
| Sipuli | 800g | 242kcal | 10g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Rypsiöljy | 108g | 955kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 260g | 892kcal | 26.5g | 182g | 3.1g | 9.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2000g | 660kcal | 66g | 98g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 44g | 123kcal | 4.1g | 7.9g | 8.4g | 0.2g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 400g | 320kcal | 4g | 18g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10424g | 7345kcal | 253.2g | 816.6g | 307.8g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 5212g | 3672kcal | 126.6g | 408.3g | 153.9g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2606g | 1836kcal | 63.3g | 204.2g | 77g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu