Psylliumkuitu-Tomaatti-juustokeitto
Mittaa tomaattimehu, juusto ja psylliumkuitu , sekoita keskenään.
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmehu, tomaattimehu | 4800g | 1074kcal | 26.9g | 160.8g | 14.4g | 67.2g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 320g | 992kcal | 83.2g | 6.4g | 70.4g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 96g | 48kcal | 0g | 0g | 0g | 79.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10432g | 4228kcal | 220.2g | 334.4g | 169.6g | 293.8g | |
| Valittu annoskoko | 5216g | 2114kcal | 110.1g | 167.2g | 84.8g | 146.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2608g | 1057kcal | 55.1g | 83.6g | 42.4g | 73.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.1g | 3.2g | 1.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu