Vähäsokerinen mustikkakermarahka
2 dl vispikermaa
250 g maitorahkaa
200 g mustikoita
1 tl vaniljasokeria
Kerma vaahdotetaan.
Muut aineet sotketaan kermavaahdon joukkoon.
Syödään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Saamasi
250 g maitorahkaa
200 g mustikoita
1 tl vaniljasokeria
Kerma vaahdotetaan.
Muut aineet sotketaan kermavaahdon joukkoon.
Syödään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Saamasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, vähälaktoosinen (Pirkka), annos 250g | 1997g | 1318kcal | 239.6g | 79.9g | 6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1598g | 703kcal | 8g | 102.2g | 9.6g | 52.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 24g | 96kcal | 0g | 23.7g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 1598g | 5432kcal | 32g | 43.1g | 575.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10432g | 15098kcal | 559.2g | 497.8g | 1181.4g | 105.4g | |
| Valittu annoskoko | 5216g | 7549kcal | 279.6g | 248.9g | 590.7g | 52.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2608g | 3774kcal | 139.8g | 124.5g | 295.4g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 5.4g | 4.8g | 11.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu