Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 203g | 325kcal | 30.4g | 5.1g | 20.3g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 75g | 52kcal | 3g | 8.3g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 94g | 80kcal | 1.3g | 4.1g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 912kcal | 69.4g | 35g | 55g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 456kcal | 34.7g | 17.5g | 27.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 228kcal | 17.4g | 8.8g | 13.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.6g | 3.4g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu