Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 300g | 390kcal | 53.9g | 6.6g | 18.3g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 65g | 117kcal | 2.7g | 16.2g | 4.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 100g | 70kcal | 4g | 12g | 0.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 50g | 96kcal | 0.3g | 23.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 1477kcal | 121.8g | 117g | 62.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 739kcal | 60.9g | 58.5g | 31.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 369kcal | 30.5g | 29.3g | 15.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu