Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 139g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.7g | 6.2kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 135g | 463kcal | 13.8g | 94.5g | 1.6g | 4.7g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 102g | 186kcal | 30.1g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Ketsuppi | 52g | 47kcal | 0.6g | 10g | 0.2g | 0.6g | |
| Meetvursti, kevyt | 10g | 25kcal | 2.7g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli | 19g | 5.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Juusto, keskiarvo | 52g | 182kcal | 13g | 0.1g | 14.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1044g | 1999kcal | 122.4g | 212.6g | 68.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 522g | 1000kcal | 61.2g | 106.3g | 34.4g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 500kcal | 30.6g | 53.2g | 17.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu