Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 163g | 138kcal | 3.3g | 15.4g | 6.5g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 100g | 40kcal | 1.5g | 8g | 0.3g | 3.4g | |
| Kana | 100g | 188kcal | 20.3g | 0g | 12g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 15g | 48kcal | 1.9g | 9.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 10g | 2.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 10g | 8kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1045g | 849kcal | 54.4g | 69.6g | 38.4g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 523g | 425kcal | 27.2g | 34.8g | 19.2g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 212kcal | 13.6g | 17.4g | 9.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu