Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 47g | 340kcal | 0.6g | 0.2g | 38.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 66g | 227kcal | 6.7g | 46.2g | 0.8g | 2.3g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 23g | 80kcal | 1.4g | 16.9g | 0.6g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 39g | 49kcal | 6.6g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 16g | 15kcal | 0.4g | 0.6g | 1.2g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 21g | 13kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0.3g | |
| Maito, Kevyt | 78g | 36kcal | 2.5g | 3.7g | 1.2g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 63g | 90kcal | 8g | 0.3g | 6.4g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 47g | 183kcal | 13.6g | 0.7g | 13.6g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 11g | 37kcal | 2.2g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1045g | 2358kcal | 108.6g | 146.4g | 148g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 523g | 1179kcal | 54.3g | 73.2g | 74g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 261g | 590kcal | 27.2g | 36.6g | 37g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.4g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu