Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1600g | 3543kcal | 280g | 0g | 272g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 780g | 218kcal | 4.7g | 46.4g | 1.6g | 19.5g | |
| Paprika keltainen | 640g | 193kcal | 6g | 32.6g | 1.3g | 12.8g | |
| Purjosipuli | 200g | 46kcal | 3.6g | 4.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 800g | 440kcal | 24.8g | 51.2g | 16g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 1200g | 4200kcal | 90g | 888g | 33.6g | 48g | |
| Annoskoko tuplana | 10440g | 17280kcal | 818.2g | 2046g | 649.8g | 169g | |
| Valittu annoskoko | 5220g | 8640kcal | 409.1g | 1023g | 324.9g | 84.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2610g | 4320kcal | 204.6g | 511.5g | 162.5g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.8g | 19.6g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu