Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 112g | 101kcal | 1.1g | 23.6g | 0.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 450g | 1349kcal | 103.4g | 0g | 103.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 539g | 770kcal | 67.4g | 1.6g | 55.3g | 0g | |
| Sipuli | 247g | 75kcal | 3.1g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 225g | 45kcal | 1.6g | 6.7g | 0.2g | 4g | |
| Paprika punainen | 225g | 66kcal | 2.1g | 10.1g | 0.9g | 4.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2023g | 4479kcal | 354g | 0g | 343.9g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 7.9g | 4.3kcal | 0.5g | 0.2g | 0.2g | 7.9g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 45g | 103kcal | 6g | 6.9g | 2g | 16.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 247g | 353kcal | 30.9g | 0.7g | 25.3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 450g | 562kcal | 14.8g | 18.9g | 45g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 76g | 356kcal | 26.4g | 18g | 18g | 9.1g | |
| Tomaatti | 562g | 128kcal | 3.1g | 19.4g | 1.7g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10440g | 16819kcal | 1230g | 244.4g | 1194g | 108.8g | |
| Valittu annoskoko | 5220g | 8409kcal | 615g | 122.2g | 597g | 54.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2610g | 4205kcal | 307.5g | 61.1g | 298.5g | 27.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu