Texmex seiti
Länttäse kaikki aineet yhteen.
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
Lyö salsa kalan päälle ja heitä koko komistus uuniin 200c ja yksi tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Urcelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 1401g | 1087kcal | 246.1g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 1577g | 631kcal | 23.6g | 126.1g | 4.7g | 53.6g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 876g | 964kcal | 23.6g | 23.6g | 87.6g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 876g | 219kcal | 9.6g | 37.7g | 1.8g | 13.1g | |
| Jalopeno, Rainbow 100g | 350g | 193kcal | 0.4g | 10.2g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 142g | 1255kcal | 0g | 0g | 141.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10444g | 8695kcal | 606.6g | 395.2g | 492.4g | 133.4g | |
| Valittu annoskoko | 5222g | 4347kcal | 303.3g | 197.6g | 246.2g | 66.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2611g | 2174kcal | 151.7g | 98.8g | 123.1g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.8g | 3.8g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu