Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 841g | 1573kcal | 21.9g | 9.3g | 163.2g | 20.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2804g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 7g | 20kcal | 0.6g | 1.9g | 0.5g | 2.6g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 70g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 70g | 42kcal | 3.6g | 6.7g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 28g | 17kcal | 0.8g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1402g | 468kcal | 8.8g | 79.5g | 2.8g | 36.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10444g | 4269kcal | 71.8g | 205.4g | 333.2g | 118.6g | |
| Valittu annoskoko | 5222g | 2135kcal | 35.9g | 102.7g | 166.6g | 59.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2611g | 1067kcal | 18g | 51.4g | 83.3g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu