Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 141g | 267kcal | 6.3g | 22.5g | 16.9g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 113g | 65kcal | 10.1g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 34g | 108kcal | 3.4g | 21.9g | 0.7g | 4.4g | |
| Mustikka 100g | 225g | 75kcal | 1.1g | 14.4g | 1.3g | 7.4g | |
| Funlight. vadelma | 11g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1046g | 1031kcal | 41.8g | 128.8g | 38.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 523g | 516kcal | 20.9g | 64.4g | 19.1g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 258kcal | 10.5g | 32.2g | 9.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.3g | 3.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu