Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 110g | 394kcal | 13.1g | 82.1g | 1.6g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 197g | 79kcal | 4.1g | 13.4g | 0.8g | 3g | |
| Maapähkinä | 31g | 174kcal | 7.8g | 4g | 13.2g | 4.8g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 175g | 315kcal | 24.5g | 5.3g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1046g | 2122kcal | 99g | 209.6g | 98.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 523g | 1061kcal | 49.5g | 104.8g | 49.3g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 262g | 530kcal | 24.8g | 52.4g | 24.7g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu